Lataa

maksuton

42 -sivuisesta HUIPPUMOODI POLKUJUOKSU-OPPAASTA

saat käyttökelpoiset vinkit polkujuoksuharjoitteluun.

Saat mm:

✅ Kattavan kokonaiskuvan polkujuoksijan harjoitteluun liittyvistä aihe-alueista

✅ Esimerkkejä polkujuoksijan juoksuharjoitteista (sisältää myös ylä -ja alamäkiharjoitukset)

✅ Vinkit kilpailuun valmistautumiseen

✅ Vinkkejä varusteiden valintaan

✅ Polkujuoksijan 10 tärkeintä psyykkistä taitoa

✅ Polkujuoksijan muistilistan

Ja kaikki tämä ilmaiseksi!

Kirjoita alla olevaan lomakkeeseen sähköpostiosoitteesi ja

ja saat pian sähköpostiisi polkujuoksu-oppaan.